花粉症にヨーグルトが効くらしいから、毎日食べることにした!!そして買ってしまった、ヨーグルトメーカー!!



花粉症の症状を軽減するためヨーグルトを食べることにした

最近目がかゆい!!花粉症である。

毎年毎年、ひっきりなしに飛びやがって(-_-メ)

いつもは耳鼻科に行って薬をもらうが、その薬は症状は軽くなるけど、やたらと口が乾いたりして水分を持っていかれる副作用がある。

なので前からTVなんかでよく言われているヨーグルトを試してみようと思い、ネットで検索してみると、なんかヨーグルトメーカーっていう機械で牛乳を使ってヨーグルトが作れるという事なので、買ってみた!!安いし、おもしろそうだし!!

それにヨーグルトを買って毎日食べると、結構な金額になるみたいで、ヨーグルトメーカーを使うことでリーズナブルにヨーグルトを続けることが可能らしい。

ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作るときに準備するものは、1リットルの牛乳(パック)と市販のヨーグルトだけです。

気を付けなければいけないのは、牛乳は成分無調整のモノを使うことと、市販のヨーグルトは全てが使える訳ではないという所です。

おいらはネットで一番使われている「R1の飲むタイプ」でやってみました。

まず、牛乳を電子レンジで温めます。(パックのまま温めても爆発しません。安心して温めてください。)

そして、口を開けてR1を半分(2回分使える)入れてからフタを手でギュッとつまんでシェイクシェイク!!よく振ってください。

よく振ったらメーカーにセットしてあとは待つだけ。

ヨーグルトメーカーの設定は43度で8時間です。

 

思った以上にヨーグルトになりました。

おいらは素のヨーグルトはNGなので、オリゴ糖とバナナを入れて食べます。

花粉症の症状がどうなるかは分からないけど、続けてみようと思います。

 



 



 

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