【体内の水って？】 人間の体は、ほとんどが水でできているって言いますよね。 あまりピンとこないですが、だいたい６割が水です。 その水は、細胞内と血液にあり、に働いています。 体内の水は１日に、尿や便、汗、呼吸で約２.５リ…

【環境にあった飲み物を選ぼう】 今年は例年よりも熱中症が猛威を振るっている。 熱中症とは、高温の環境において体に障害が起きることを言う。 症状は、めまい・頭痛・吐き気などで、ひどくなると熱射病になり意識障害が起きる。 予…