【体内の水って？】 人間の体は、ほとんどが水でできているって言いますよね。 あまりピンとこないですが、だいたい６割が水です。 その水は、細胞内と血液にあり、に働いています。 体内の水は１日に、尿や便、汗、呼吸で約２.５リ…

【無煙無臭の受動喫煙】 近頃、タバコを加熱式タバコに変える喫煙者が増えています。 日本では一般的に「iQOS(アイコス)」「プルームテック」「glo(グロー)」という３種類が販売されていますが、火を使って燃やさないため、…

【甘酒の威力！！】 おいらは甘酒が好きだ。 寒い冬にスーパーで袋に入ったヤツを買うのだ。 当然、寒い冬の時期限定で買う、食後の楽しみ的な感じだ！！ 夏の暑い日には飲む気すらしない。 だが最近は夏でもスーパーに冷たい甘酒が…

【パーキンソン病のサインを見逃すな】 パーキンソン病はさまざまな運動障害が現れる病気で、日本ではおよそ１０００人に１人がパーキンソン病であると考えられている。 この病気は、脳の神経伝達物質ドパミンが減少することで発症する…

【夏に増える食中毒】 本格的に暑くなってきました。 これからの時期は最近による食中毒がはやる季節です。 食中毒は１年中いつでも起こりますが、気温と湿度が高くなる夏は細菌が増殖しやすくなるため、細菌による食中毒が多くなりま…

【玉ねぎの効果】 ①血液サラサラ イソアリインが血中脂肪を排出して、血栓ができるのを防ぐ。 ②血糖値を下げる においの元の硫黄化合物は血糖値を下げる働きがある。 ③高血圧の予防・改善 ポリフェノールの一種が血管内の血栓を…

【疲れの原因　活性酸素】 体がだるく、寝ても疲れが取れないという方が多いのではないでしょうか。 結局、栄養ドリンクなどに頼ってしまい、疲労はどんどん溜まっていくばかり。 そもそも疲労はどこで起きるのか！！ 最新の研究で活…